Demans Riskini Azaltmanın Pratik Yolları Demans riskinizi etkileyen yaş, genetik geçmişiniz gibi bazı faktörler değiştirilemezken, değiştirilebilecek pek çok faktör vardır. Çok temel bazı değişimlerle Demans riskinizi azaltabilirsiniz. Özellikle 40-50-60’lı yaşlardaysanız bu çok önemli olabilir. Aşağıda Demans riskini azaltacak beş önlemi okuyacaksınız. 1) Harekete Geçin Demans riskinizi azaltmanın en iyi yollarından biri fiziksel egzersiz yapmaktır. Tempolu Yürüyüş, Bisiklete Binmek, Bahçeyle İlgilenmek,